本日、二度目の更新です
無理なく、ゆる～くダイエットをしている
パンとかそうめんといった小麦粉をできるだけ摂らない
夕食は、サラダ、もやし、とうふ、目玉焼き、だけ
コメは食べない
食べなくても、お腹いっぱいになる
普通に夕食たべていた時は、どれだけカロリーオーバーだったか
おそろしい
どっさり食べたい時は、朝か昼に食べる
そんな毎日
おかげで体調が良いと言いたいところだが
やっぱり猛暑のせいなのか、身体がだるい
アレルギーも出ている
リポビタンDを飲むと元気になる
リポビタンは高いからチオビタに変えた
結局そういう日常なのだ
ちなみに今日は、健康診断の日でした
